Кашель при отказе от курения

Бросив курить, многие бывшие курильщики замечают, что без видимых причин появляется навязчивый и очень неприятный кашель. На самом деле объяснение этому явлению есть – так организм реагирует на очищение легких от никотина. У одних эти неприятные симптомы проходят через неделю-другую после отказа от сигарет, а других кашель мучает несколько месяцев.

Кашель при отказе от курения

Как никотин влияет на органы дыхания?

Главная причина появления сильного кашля после отказа от курения – избавление организма от ядов, токсинов и никотина. Многие курильщики ошибочно полагают, что, вдыхая табачный дым, они получают только никотин, а на самом деле в одной сигарете содержится около 200 наименований вредных веществ, а 15 из них являются наркотическими. И все эти вещества начинают выводиться из легких при выдыхании, а усугубляет состояние истонченная слизистая оболочка легких, которая активно выделяет мокроту – темноватую слизь, напитанную смолами, ядами и никотином.

К сожалению, кашель иногда может быть очень сильным, вызывать рвоту, головокружение, отдышку. Все это симптомы никотиновой ломки, которую испытывают бывшие курильщики. Восстановление дыхательной системы у всех занимает разный срок. Зависит время очищения от разных факторов:

  • возраста курильщика;
  • наличия хронических заболеваний;
  • состояния иммунной системы;
  • стажа курения;
  • от количества выкуриваемых сигарет в день.

Специалисты утверждают, что в среднем через 3-6 месяцев даже заядлые курильщики избавляются от кашля. Но как пережить этот период, если и без того удрученное психологическое состояние усиливает дискомфорт – при отказе от курения многие начинают задыхаться и кашлять по ночам, будя весь дом, мешать «гавканьем» коллегам по работе, близким, создавать впечатление больного хроническим бронхитом человека.

Алгоритм правильных действий при сильном кашле у бросивших курить

Не стоит мучиться и занимать выжидательную позицию, думая, что кашель пройдет самостоятельно. Можно помочь своему организму избавиться от неприятного симптома никотиновой зависимости:

  • пейте больше чистой воды на протяжении всего дня и небольшими порциями, но достаточно часто;
  • помочь легким способны настои ромашки, корня солодки, мать-и-мачехи и других полезных трав, которые также оказывают успокаивающее действие на нервную систему;
  • пересмотрите свой рацион питания, добавив в него чеснок, имбирь, лук – их можно добавлять в блюда или есть сырыми;
  • улучшить сопротивляемость организма помогут каши, полезные витаминами и зеленые овощи (брокколи, фасоль, кабачки);
  • если нет противопоказаний, можно начать посещать парную бани, поддавая на камни отвары из трав, токсины будут лучше выходить через кожу с потом и помогут справиться с отравой дыхательной системе;
  • купите в аптеке комплексные витамины – они очень необходимы организму в такой сложный период.

Чтобы помочь легким очиститься и избавиться от ядов, нужно больше находиться на свежем воздухе, гулять в парках, в лесной полосе, где воздух наиболее чист и насыщен кислородом. Здоровый образ жизни и позитивный настрой обязательно сделают свое дело!

Кашель бросившего курить: когда нужно обращаться к врачу?

На легкий период адаптации после отказа от курения могут рассчитывать лишь те, кто курили не более 5 сигарет в день и имеют стаж курильщика не более 2-3 лет. У остальных же, как утверждают специалисты, процесс отказа от никотина проходит мучительно и чаще всего сопровождается сильным кашлем. Кроме того, в анамнезе у таких людей часто есть такое заболевание, как хронический бронхит и случаются обострения.

Есть ряд симптомов, которые должны насторожить бросившего курить, и побудить его обратиться к специалисту:

  • усиливающиеся и регулярные приступы;
  • боль в области грудной клетки, которая становится сильнее во время кашля;
  • невозможность откашлять мокроту;
  • общая слабость (может быть на фоне депрессии);
  • незначительное повышение температуры тела.

Любому человеку, бросающему курить, стоит обратиться к врачу и сделать обследование. Процесс восстановления организма может сопровождаться и другими неприятными явлениями, и только доктор может помочь справиться с ними и определить степень вреда, который был нанесен здоровью в процессе многолетнего отравления никотином и другими ядами.

Обструктивные изменения, происходящие во время отказа от сигарет, могут вызвать риск осложнений, например, пневмонию, дыхательную недостаточность или эмфизему легких, а это уже серьезные заболевания, требующие медикаментозного лечения. В таких случаях отказ от помощи врача может быть связан с опасностью для жизни.

И еще. Иногда курильщикам кажется, что после выкуренной сигареты они перестают кашлять. Объяснение такому явлению также есть, но не стоит снова начинать курить. Лучше воспользоваться советами специалиста и помочь организму избавиться от вредной привычки.

Обратившись в наш центр IQS
Вы обязательно бросите курить очень быстро и легко!
Мы всегда на связи:

По телефонам: +7 (916) 786-72-61, +7 (495) 774-74-95

По e-mail: sharlotta7@yandex.ru