Как быстро бросить курить женщине?

«Я же много раз бросала курить, так что ничего сложного!» Чаще всего эти слова можно услышать от женщины или девушки, которая держит в руках сигарету. Почему же тогда они продолжает курить, если все так просто? Неужели дань моде или желание выглядеть как-то по-особенному – это больше, чем забота о собственном здоровье? Как быстро бросить курить женщине?

Как курение влияет на здоровье женщин

На самом деле, причина подобного поведения не лежит на поверхности. Говоря о том, что она не раз бросала курить, женщина подчеркивает, что по сути это является для многих практически недостижимой целью и задачей. Несмотря на это, тысячи женщин смогли порвать с этой привычкой и сегодня они счастливы, что смогли это сделать. Как быстро бросить курить женщине, у которой этот стаж составляет годы? Что для этого необходимо учесть? О чем стоит помнить? И какие усилия потребуются?

Как быстро бросить курить женщине? Понять глубину проблемы

Прежде чем рассмотреть несколько советов от бывших курильщиц, стоит отметить почему женщинам бросить курить гораздо сложнее, чем мужчинам. По своей природе женщины более слабые и эмоциональные, поэтому любая привязанность, будь то к человеку, занятию или привычке часто становится для них тем, чему они посвящают массу своего внимания и эмоций.

Когда девушка впервые пробует закурить, скорее всего на нее влияет как минимум одна из приведенных ниже причин:

  • Давление компании;
  • Стресс или сильное переживание;
  • Желание выглядеть модной, современной и независимой.

Что бы ни было причиной, ясно одно – беря в руки сигарету, девушка не задумывается об опасности или последствиях. Самое главное для нее сейчас – это удовлетворение собственных желаний или чувств. Впоследствии, когда девушка решает порвать с этой привычкой, ее физическая и психологическая зависимость может быть уже настолько сильной, что победить ее практически невозможно.

Именно поэтому все советы специалистов и бывших курильщиц направлены на то, как победить в первую очередь психологическую тягу к курению. Бросить курить для женщин реально в любом возрасте и с любым стажем курения. Как сделать это практически?

Как быстро бросить курить женщине: несколько практических шагов

Множество советов, в которых звучат рекомендации как быстро бросить курить женщине, на поверку оказываются не только не действенными, но в некоторых случаях даже опасными. Например, распространенный совет выкуривать на одну сигарету меньше каждый день мало кому помог порвать с этой привычкой. Или еще один модный совет – использование никотиновых пластырей или жвачек.

Вопреки этим рекомендациям, по-настоящему практические советы направлены на самый корень проблемы и борьбу с причиной данной привычки, а не с ее последствиями. Вот несколько советов от бывших курильщиц, как бросить курить женщине:

  • Осознайте необходимость порвать с курением. Что бы не советовали другие или какие бы усилия не прикладывал сам курильщик, если он до конца не понимает, зачем ему необходимо порвать с курением, все старания будут сведены на нет. Поняв насколько это серьезная проблема и честно признав, что она уже сделала вас рабыней, можно ощутить сильное желание доказать свою внутреннюю силу и победить.
  • Настройтесь на срывы. Бросить курить для женщин намного сложнее, чем для представителей сильного пола. Но даже многие мужчины, пытаясь порвать с курением, срывались и брали в руки сигарету. Поэтому срыв – это не поражение, а возможность проанализировать ситуацию, понять причины, которые привели обратно к этой привычке и в будущем постараться их избегать.

  • Определите дату. Трудно достичь цели, когда не знаешь с чего и когда начать. Поэтому конкретная дата, когда вы планируете бросить курить – это реальный стимул. В связи с этим есть важное предостережение – не стоит накануне этого дня выкуривать огромное количество сигарет, как бы прощаясь с привычкой навсегда. Это скорее усугубит ситуацию, чем поможет в борьбе. Даже если при наступлении запланированной даты у вас остались сигареты, не экономьте, просто выбросите их – это и будет первый настоящий шаг победительницы.
  • Загляните в будущее. Хотя сегодня женщина с сигаретой в руке может выглядеть стильно и элегантно, спустя несколько лет привычка даст о себе знать характерными проявлениями. Например, на лице добавятся новые морщины, пальцы рук приобретут неприятный оттенок, то же самое произойдет и с зубами. По утрам вы будете просыпаться от собственного кашля, а сам день будет начинаться не с бодрящей чашечки кофе, а с раздирающего легкие дыма. Это не запугивания, а реальность жизни курильщиц со стажем. А если вы планируете иметь детей или уже их воспитываете, то настройтесь на то, что конфеты или орешки в их карманах, скоро сменятся сигаретами. И именно вы дадите толчок этому.

Как здорово, что многие женщины вовремя пришли в чувство и сегодня счастливы, оставаясь свободными от пагубной зависимости никотина!И наконец не возникает вопрос: "Как быстро бросить курить женщине?".

Обратившись в наш центр IQS
Вы обязательно бросите курить очень быстро и легко!
Мы всегда на связи:

По телефонам: +7 (916) 786-72-61, +7 (495) 774-74-95

По e-mail: sharlotta7@yandex.ru